Liebscher & Bracht
Durch den heutigen Lebensstil nutzen wir nur noch ca. 20% unseres Bewegungsspektrums. Vor allem das viele Sitzen oder monotone Bewegungen führen zu verkürzten Muskeln, verklebten Faszien und so entstehen Engpässe im muskulär-faszialen System. Diese erhöhte Spannung auf die Gelenke kann Schmerzen verursachen. Durch die äusserst effektiven Engpass-Dehnungen von Liebscher & Bracht wird dein Bindegewebe (Faszie) wieder geschmeidig. Du kannst so wiederkehrende Beschwerden am ganzen Körper lindern und auch vorbeugen. Diese gezielten Ausgleichs-Übungen helfen dir auch dein Bewegungsspektrum wieder zu erweitern.
Bitte bring eine Fitnessmatte oder ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Monika Gaeta-Hirzel
MoVital
MoVital vermittelt Hilfe zur Selbsthilfe. Die Verantwortung für unsere Gesundheit liegt in den eigenen Händen und wird vom Alltag geformt. Gerne begleiten und unterstützen wir dich auf diesem Weg.
Zu sich kommen und sich eine Auszeit mit Klang gönnen ist für uns wie ein Kurztrip. Bei dir SEIN, für eine Zeit den Verstand ruhen lassen. Probiere es aus!