Faszien-Pilates
Faszien-Pilates ist die perfekte Kombination aus fliessenden Bewegungsabfolgen sowie Stärkung der Tiefenmuskulatur. Diese Zusammensetzung verbessert nicht nur die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit im myofaszialen Gewebe, sondern sorgt auch für mehr Körperstabilität und kann zu langfristiger Schmerzfreiheit führen. Es sind Übungen, die so konzipiert sind, dass ganze Faszienketten in ihrer Funktionalität angesprochen werden - von den Fingern bis zur Fussspitze. Genau dies macht die intensive Wirkung aus. Alles in Allem sorgt es für mehr Körperbewusstheit, Stabilität und Geschmeidigkeit, die den Alltag vereinfachen und positiv beeinflussen können.
Bitte bringe deine Matte mit und etwas zu Trinken. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Handtuch.
Ausser bei starkem Regen findet Pilates immer statt. Es ist auf jeden Fall eine Kursleitung vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Sandra Krebs
"Im Jahre 2006 habe ich mich dann in einem Fitness-Center angemeldet und besuchte viele Groupfitness-Kurse wie z.B. Fitboxen, Bodytoning, Bodypump, Bauch-Beine-Po und natürlich Pilates. Pilates fing mich dann total an zu interessieren.Ich arbeite 60% im Büro und habe eine 9-jährige Tochter. Viele sagen jetzt vielleicht, dass ist doch schon viel, das reicht doch. Für mich reichte es aber nicht. Ich wollte mein Talent ""das ""Turnen"" nicht einfach so verschwenden. Somit habe ich mich dann kurzentschlossen für die Pilates-Ausbildung (Sept.-Dez. 2017) angemeldet.
076 374 11 78 pilates6@gmx.ch https://www.pilates6.ch/ https://www.instagram.com/pilates_6