QiGong
Gemäss chinesischer Medizin können wir nur gesund sein, wenn die Qi-Energie frei fliessen kann. Dazu nutzen wir im Qigong Bewegung, Klopf- und Atemtechniken sowie Meditationen. Mit den Übungen beugen wir Krankheiten vor, stärken Vitalität und Selbstheilungskräfte.
Bitte bring etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Markus Schiesser
Meine Taijiquan (Wu Familienstil) und Qigong-Lehrjahre begannen 1994 und dauern mit Umwegen bis heute. Von 1997 bis 2018 lebte ich in verschiedenen Orten in China, arbeitete vor allem in Filmproduktionen und war an Forschungen über die Pumi/Premi und 'Anji-Schamanen' in den Bergregionen Südwestchinas beteiligt. In all diesen Jahren waren die chinesischen Kampf- und Heilkünste ein wichtiger Teil meines Lebens und ich hatte die Möglichkeit von einigen aussergewöhnlichen Lehrerinnen und Lehrern zu lernen. Im Zentrum meines Trainings stehen heute Taijiquan, Yiquan und Qigong/Meditation.
+41 79 282 54 68 markus.schiesser@yahoo.com https://www.sanbao-taijiquan.chsanbao-taijiquan
Qigong: Wuji-Qigong-Standmeditation und ‚Acht Übungen zum Sammeln der Qi-Energie (Verfeinerung der Sensitivität/Wahrnehmung)’
Dieses Qigong wurde von Dr. Xie Peiqi (1920 – 2003) in Beijing unterrichtet. Das Set ist ideal für die Stärkung der Selbstheilungskräfte und die Verfeinerung der Wahrnehmung. Tiefe Entspannung ist die Voraussetzung, um in den Körper zu spüren und die acht ‘Bewegungen’ des Qi zu erkunden. Der Weg nach Innen, jedes Mal etwas entspannter und durchlässiger, bringt im altchinesischen Sinn auch eine zunehmende Verbundenheit und Resonanz mit der Welt. Die Antennen für unser eigenes System, aber auch für andere (zb therapeutische Behandlungen) und die Umwelt werden so immer empfindsamer. ‚Ting’, das ‚Hören’/die Wahrnehmung kann sich entfalten. Die äussere Form der acht Bewegungen im Stehen ist einfach und für alle geeignet.