Stretch & Strength
Werde beweglicher und stärker!
Dich erwartet eine Mischung aus intensivem Stretching und einem kräftigenden Workout. Wir dehnen, mobilisieren und fordern den ganzen Körper - perfekt, um deine Muskeln zu stärken, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen.
Bring etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
