Tai Ji

Taiji, auch Schattenboxen genannt, ist eine traditionelle chinesische Sportart. Ziel des Taiji ist es, Körper, Geist und Seele in Form zu bringen, respektive zu halten. Es öffnet die Energiebahnen im Körper und gleicht den Energiefluss aus. Jede Figur dient der Stärkung eines Organs oder Körperteils. Taiji wird äusserst ruhig und konzentriert ausgeführt, in fliessenden und sanften Bewegungen.

Bring etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.

Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.