Pilates & Bodytoning
Es erwartet dich ein cooler Mix zur Stärkung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Koordination. Pilates ist ein gezieltes, ganzheitliches Körpertraining. Kraft, Beweglichkeit und Mobilität werden dabei
gefördert und verbessert. Bodytoning bietet ein sanftes Rundum-Programm, bei welchem alle Muskelgruppen
gekräftigt und der Herzkreislauf moderat angeregt werden.
Pilates & Bodytoning findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Francine Koch
Francine ist die Geschäftsführerin vom Fitnessstudio Gym-Tonic und bezeichnet sich selber als Quereinsteigerin: Nachdem sie als Ausgleich zu ihrer langjährigen Bürotätigkeit selber eine begeisterte Pilatesschülerin wurde, absolvierte sie die Ausbildung bei "PILATESwiss®" in Zürich, sowohl in "Pilates Mat Class Basic" als auch "Pilates Rückbildung". Später kamen noch die Ausbildungsmodule "Pilates Mat Class Expert" und "Pilates Functional" und noch viele andere Weiterbildungen dazu.
Seitdem Pilates ein wichtiger Bestandteil in Francines Alltag ist, fühlt sie sich von innen gestärkt, äusserlich gekräftigt, ausgeglichen, präsent und vital. Für Francine ist Pilates ganz klar der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag.
Monika Hauser
Monika ist ein ausgesprochener Bewegungsmensch - seit Kindesbeinen an ist sie mit dem Sport verbunden! Bereits mit 20 Jahren absolvierte sie die Ausbildung zur Aerobic-Trainerin und unterrichtet sei dann mit viel Leidenschaft Group Fitness in diversen Fitnesscentern des Kantons Zürich. Ihr Repertoire reicht von Step, Rebounding, Pump, Fatburner zu Body-Toning, Funtone und vieles mehr!
079 379 08 86 monika.hauser@gmx.net https://www.gym-tonic.ch/Gym Tonic
Das persönliche Fitness Studio in Stäfa. Gym-Tonic bietet mit der tatkräftigen Unterstützung aller Kursleiterinnen ein sehr abwechslungsreiches und breites Kursangebot für Frauen und Männer an, egal in welcher Lebensphase sich jemand befindet. Das Ziel von Gym-Tonic ist es, den Kund*innen mit der Begeisterung für die Bewegung „anzustecken“ und ihnen die Freude an einem vielfältigen Bewegungstraining zu vermitteln.
info@gym-tonic.ch https://www.gym-tonic.ch/ Grundstrasse, 10b, 8712 Stäfa