Yoga
Hatha Yoga strebt das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist an. Das soll vor allem durch körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation stattfinden. In der Lektion verbessern wir unsere Körperhaltung, stärken unsere Muskulatur und fördern die Flexibilität. Weitere Vorteile des Trainings sind das Lösen von Blockaden, die Linderung von Schmerzen und das Steigern der Lebenskraft.
Es wird nur bei trockenem Wetter praktiziert. Bei Regen findet kein Kurs statt. Bitte bringe eine Yoga-Matte und ein Handtuch mit. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Naomi Giuralarocca
Seit dem Sommer 2023 kann ich mich offiziell als Yogalehrerin bezeichnen. In dieser Zeit habe ich meine Ausbildung im Vinyasa Yoga absolviert und strebe danach, die besten Methoden und Techniken weiterzugeben, um unseren Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Im Jahr 2024 habe ich zudem meine Ausbildung im Yin Yoga abgeschlossen, wodurch ich mein Wissen über regenerative und tiefgehende Körperarbeit erweitert habe. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch eine innere Stimme hat, die nach Erfüllung sucht. Yoga ist für mich der Weg, um dieser Stimme zuzuhören und sie zu verstehen. Durch Yoga erfahre ich eine bessere Verbindung zu meinem Körper und finde Ruhe im Geist. Es hilft mir, Stress abzubauen und eine innere Balance zu finden.
078 897 17 24 naomigiuralarocca@gmail.comGZ In der Au
Das Gemeinschaftszentrum ist ein Haus am Puls der Zeit mit viel Raum für Begegnungen und Bewegung. Das GZ nimmt als kulturelles Zentrum eine wichtige Rolle ein in Volketswil.
Im GZ können viele Sportarten besucht werden. Es gibt ein breites Kursprogramm von Yoga und Pilates über Cardio bis hin zu diversen Tanzkursen.