Bootcamp
Bootcamp garantiert ein effektives Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht. In Intervalltrainings wird der Puls auf Hochtouren gebracht und die Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert. Funktionelle Bewegungsabläufe stehen dabei im Vordergrund und die Teilnehmenden bekommen die Fortschritte ihres Fitnesszustands im Alltag durch bessere Haltung und Wohlbefinden zu spüren.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird im Freien trainiert.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Sandra Cerrisi
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Hey, ich bin Sandra. Herzlich, offen und energiegeladen. Seit 8 Jahren begleite und motiviere ich Menschen in Gruppen- und Personal Trainings. Ausserdem unterstütze ich in Ernährungsthemen, damit der Weg zum Wohlfühlkörper greifbar wird.
hallo@sandracerrisi.ch https://www.sandracerrisi.ch https://www.facebook.com/bodyhealthbysandra https://www.instagram.com/sandra_bodyhealth https://www.instagram.com/bodyhealth_studio_zuzwilBody Health - Sandra Cerrisi
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Mit meinem Body Health Studio in Zuzwil ist es mir gelungen, einen Ort zu schaffen, an dem du deinen Körper noch besser spüren und verstehen lernst. Meine Mission ist es, deinen Wunschköprer zu erschaffen, um das Bestmögliche aus dir und deinem Leben herauszuholen. Von Trainings über Ernährung bis hin zu Events - immer ein Besuch wert.
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