DEEPWORK & BODYART
BODYART & DEEPWORK sind Therapie-basierte Trainings und kombinieren dynamische, statische und funktionale Kraftübungen, Schwungübungen und Cardioeinheiten. Diverse Atemtechniken unterstützen bei diesem körperlichen Training auch die mentale Entspannung, damit du dich energiegeladen und gleichzeitig entspannt fühlst.
Da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann, ist der Kurs für alle Leistungs- und Altersgruppen geeignet.
Bitte zieh bequeme Schuhe an, nimm etwas zu trinken und bestenfalls eine eigene Fitnessmatte mit (oder immerhin ein grosses Handtuch, da teilweise Übungen am Boden durchgeführt werden). Das Training findet, ausser bei sehr starkem Regen, bei jedem Wetter draussen statt.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Valentina Morgante
Valentina hat sich schon früh für Gruppenfitnesskurse begeistert und gibt diese Leidenschaft seit über 15 Jahren in verschiedenen Kursen weiter. Ob DEEPWORK, Full Body Workout, BODYART - ihr Ziel ist es, dass sich jeder während des Workouts wohlfühlt, seine Energie auflädt, um mit einem noch besseren Gefühl in den Alltag zurückzukehren als zuvor.
0798244256 valentina_morgante2@hotmail.com