Bootcamp
Bootcamp ist ein Outdoortraining bei dem die Bewegungsfreude zentral ist. In Intervalltrainings wird der Puls auf Touren gebracht und die Kondition trainiert. Bei den Kraftübungen wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bring etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Shana Hegglin
Seit 5 Jahren arbeite ich als Fitnesstrainerin im Reha-Zentrum Cham. Ich bin leidenschaftliche Kickboxerin und bringe meine Kunden und Kundinnen gerne mit abwechslungsreichen Übungen zum schwitzen. Der Spaß dahinter liegt an erster Stelle.
shana@my.rehazentrumcham.chSabrina Flückiger
Mein Name ist Sabrina Flückiger. Seit dem 1. Oktober 2024 bin ich als Fitnessinstruktorin im Reha- Zenter Cham tätig.
Meine Hobbys sind die Berge. Egal ob im Winter auf den Skis oder im Sommer mit den Wanderschuhen.
Mein Zitat: "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg."
