Nordic Walking
Nordic Walking ist ein wertvolles Ganzkörpertraining, das die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv reduziert. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur können gelöst werden.
Bitte bringe etwas zu Trinken und deine Walkingstöcke mit, falls du welche hast (ev. auch Wanderstöcke). Natürlich kannst du auch ohne Stöcke mitlaufen.
Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Ursula Dähler
Ursula startete im 1997 ihre Kursleiterinnentätigkeit mit einer Allez hop-Ausbildung vom BASPO in den Bereichen Walking-/Nordic Walking und Gymnastik. Ihr Wissen vertiefte sie sich mit Weiterbildungen bei SNO und Pro Senectute. Über 20 Jahre war sie als Bewegungsinstruktorin in Vereinen, Volkshochschulen, Fitnesscenter etc. engagiert. Auch heute gehören Nordic Walking, Wandern, Schwimmen und Besuche im Fitnesscenter zu ihrem Alltag.
079 319 64 35 ursi_dae@hotmail.comUrsula Dähler
Nordic Walking Technikkurse privat oder in Kleingruppen auf Anfrage. Nordic Walking Treffs in Vorbereitung.