Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden. Pilates fördert das Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. Die Pilates-Lektionen finden im Stehen statt. Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Elsbeth Fluck
"Vor 6 Jahren habe ich als Aushilfsleiterin begonnen. Auf dem Programm stand Postenlauf. Es folgten einige Turnstunden mit Aerobic-Latin Dance. Vor ca. drei Jahren habe ich Pilates im Stehen kennengelernt, welches inzwischen einen festen Platz in unserem Turnplan hat."
Verein Fit & Spass
Unter dem Motto "Um fit zu sein braucht es nicht viel", haben wir 2013 unseren Verein Fit & Spass gegründet. Wir bewegen unsere Muskeln und Knochen, um Körper und Geist aktiv zu halten, vergessen aber den Spass an der Sache nicht und lachen auch mal herzlich während der Stunde.
Die Lektionen des Vereins Fit & Spass finden jeweils Mittwochs von 20:00 - 21:00 Uhr im Schulhaus Steinmürli in Dietikon statt.