Nia - Tanz
Nia ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das Tanz, Kampfkünste und Entspannungstechniken vereint. Mit kraftvoller Musik fördert es Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung. Nia ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet, da jede Bewegung individuell angepasst werden kann. Es verbessert die Körperhaltung, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und sorgt für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden. Nia ist Fitness ohne Leistungsdruck und mit Freude an der Bewegung.
Bitte zieh bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. Nia findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig und das Angebot ist kostenlos.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Simone Gasser
Simone ist Bewegungspädagogin, Nia Black Belt Teacher, Lebenscoach und Inhaberin von simonia - nia & bewegung. Seit 18 Jahren bietet sie inspirierende, aktivierende Bewegungstrainings im Gruppen- und Einzelsetting sowie Coaching an. Simone interessiert was Körper, Geist und Seele zum Fliessen bringt, weckt, nährt, beflügelt, stärkt, energetisiert und ausbalanciert. In allen simonia-Angeboten ist es ihr Ziel den Menschen mit Präsenz, Wertschätzung und Professionalität persönlich zu begegnen und sie dort abzuholen, wo sie im Moment stehen. Sie freut sich kreative Impulse zu setzen zur Entfaltung und Gesunderhaltung.
079 507 43 68 info@simonia.ch https://www.simonia.ch @simonia_simonegasser(Instagram) https://www.thechakra.chThe Chakra
The Chakra ist ein Studio in Bubikon, in dem Yoga, Nia, Meditation und Entspannung angeboten werden.
Als Chakra werden Zentren im Menschen bezeichnet, von denen aus Körper und Seele mit Lebensenergie versorgt werden. Wir haben einen Ort kreiert, an dem unsere Besucher neue Energie, Vitalität und Wohlbefinden auftanken und sich regenerieren können.
Auf unserer Website findest du alle Informationen über unsere regelmässigen Yoga-, NIA-, Meditations- und Entspannungslektionen, und über unser Team. Schaue dazu bitte im Stundenplan und melde dich gleich bei der Kursleiterin per Mail.
Wir freuen uns auf Dich.
Namaste, Dein Chakra Team