Yoga

Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Die Yogapraxis ist eine Kombination aus Atem-, Körperhaltungs- und Achtsamkeitsübungen, die sowohl entspannend als auch ausgleichend und stärkend wirken. Durch die Yogapraxis werden Körperkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Atemqualität verbessert und geistige Klarheit und Ruhe erfahren. So bringt Yoga Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang.

Zieh bequeme Kleidung an und nimm eine Yoga-Matte oder ein Badetuch mit. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.