Power Fun
Du willst mehr Power und Ausdauer? Du brauchst ein schnelles und effizientes Workout? Dann ist dieses Training genau das richtige für dich!
Cardio und Kraft wechseln sich ab, die Übungen sind einfach, aber effizient! Der ganze Körper wird durchbewegt und der Kreislauf tüchtig auf Touren gebracht!
Du kannst ein Mätteli, Handtuch, kleine Hanteln (wenn gewünscht) und etwas zu Trinken mitnehmen. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Damenriege Watt
Die DR Watt bietet verschiedene Trainings an:
Damenriege Aktiv
Team Aerobic
Geräteturnen w/m
Volleyball / Volleyball U23 w/m
Gemeinsam trainieren wir mit Spiel und Spass für die anstehenden Wettkämpfe. Während dem Jahr nehmen wir an einem Turnfest, der Regionalmeisterschaft und an einem Einzelwettkampf teil. Die Trainings werden abwechselnd mit Fokus auf Kraft und Ausdauer gestaltet.
Komm doch für ein Probetraining vorbei. Wir freuen uns über jedes neue Mitglied :-)