Yoga
Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Die Yogapraxis ist eine Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannungstechniken, die belebend wie auch ausgleichend wirken.
Yoga beinhaltet einfache Yogaübungen, mal fliessend und dann wieder gehalten. Der Fokus liegt auf dem Körper, dem Geist und der Atmung. Die Yogalektionen sind so konzipiert, dass auch Anfänger:innen mitmachen können.
Bitte bringe deine (Yoga-)Matte und falls vorhanden einen Yogablock mit. Falls du keine Matte und Yogablock hast, reicht auch ein Tuch. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig und der Eintritt in die Badi Stäfa ist gratis. Komm spontan vorbei und mach mit!
Laila El Afifi
Laila El Afifi aus Zürich studierte Tanz- und Kunsttherapie und hat nebenbei diverse Yogaausbildungen in Asien absolviert. Sie arbeitete mehrere Jahre in renommierten Gesundheitszentren und unterrichtete Studierende in Bern. Laila setzt sich leidenschaftlich für Yoga und die Gesundheitsförderung ein, um wichtige Botschaften zum persönlichen Wohlbefinden zu teilen. Ihre Mission ist es, einen Raum zu schaffen, um persönliches Wachstum, inneren Frieden und Selbstfürsorge zu kultivieren. Seit 2023 ist sie freiberuflich tätig.
Sonya Schwarz
Ich unterichte seit 2013 Yoga. Mein Yoga-Stil ist stark Hatha-Yoga geprägt und meine Stunden sind mal intensiv, mal sanft. Mit Hilfe von Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation lernen wir unseren Körper besser kennen, schulen unsere Wahrnehmung und schärfen unsere Sinne. Körper und Geist werden flexibler. Die Werkzeuge des Yoga helfen uns mit der Stille in uns vertraut zu machen, so dass wir einfach mal sitzend sein können.
Ich unterichte im Yoga8712-Studio in Stäfa - und freue mich auf Dich!
The Chakra
The Chakra ist ein Studio in Bubikon, in dem Yoga, Nia, Meditation und Entspannung angeboten werden.
Als Chakra werden Zentren im Menschen bezeichnet, von denen aus Körper und Seele mit Lebensenergie versorgt werden. Wir haben einen Ort kreiert, an dem unsere Besucher neue Energie, Vitalität und Wohlbefinden auftanken und sich regenerieren können.
Auf unserer Website findest du alle Informationen über unsere regelmässigen Yoga-, NIA-, Meditations- und Entspannungslektionen, und über unser Team. Schaue dazu bitte im Stundenplan und melde dich gleich bei der Kursleiterin per Mail.
Wir freuen uns auf Dich.
Namaste, Dein Chakra Team
yoga8712
Dein Yogastudio in Stäfa.
079 669 11 93 christine@yoga8712.ch https://www.yoga8712.ch Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa