Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden. Pilates fördert das Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!

Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.